POŚLADKI
Projekt
Postaw na skuteczny trening i długotrwałe efekty
LIFTING I OBJĘTOŚĆ (bez chirurgicznego skalpela)
Pamiętaj, że możesz brać udział tylko w jednym z wyzwań naraz
LIFTING I OBJĘTOŚĆ
(bez chirurgicznego skalpela)
08
09
29
24
dni
godzin
minut
sekund
WYZWANIE STARTUJE ZA:
UWAGA!
Nasz specjalnie zaprojektowany plan treningowy, zawiera programy i ćwiczenia skoncentrowane na budowaniu siły mięśni pośladkowych i modelowaniu ich kształtu oraz programy o wysokiej intensywności, wspierające redukcję cellulitu - wszystko po to, żebyś w krótkim czasie mogła cieszyć się wymarzonym ciałem.
Jeśli nie będziesz przyjmować wystarczającej ilości kalorii, aby wspierać wzrost mięśni, Twój wysiłek - niezależnie od treningów - nie przyniesie oczekiwanych efektów.

Tutaj niezbędna jest zdrowa nadwyżka kalorii.

NIE EKSPERYMENTUJ NA WŁASNĄ RĘKĘ! Zaufaj specjalistom!

Aby uzyskać najlepszy rezultat, zaopatrz się w INDYWIDUALNIE PRZYGOTOWANY PLAN DIETETYCZNY

Postępuj zgodnie ze wszystkimi wskazówkami dotyczącymi treningów i diety, a Twoje rezultaty zaskoczą Cię już po pierwszym miesiącu!

CO OSIĄGNIESZ DZIĘKI WYZWANIU:
WIĘKSZĄ OBJĘTOŚĆ POŚLADKÓW
1
LIFTING - podniesienie pośladków
REDUKCJA CELLULITU
2
3
W TYM WYZWANIU MOŻE CI SIĘ PRZYDAĆ:
W osiągnięciu sukcesu najważniejsze jest Twoje podejście - to co dzieje się w Twojej głowie.
Dlatego w każdym wyzwaniu otrzymasz wsparcie Ewy Chodakowskiej i trenerów BeActiveTV:

• różnorodność programów treningowych: cardio, interwałowe, siłowe (z wykorzystaniem masy ciała lub dodatkowych sprzętów), wzmacniające i poprawiające postawę ciała (Pilates), funkcjonalne, relaksacyjne (Joga, Stretching)
• intensywność ćwiczeń dopasowana do Twojej aktualnej formy: dla początkujących i zaawansowanych
• gotowe wyzwania i plany treningowe
• codzienna dawka motywacji,
• wykwalifikowani trenerzy
Prawidłowa dieta jest niezbędna nie tylko do wypracowania wymarzonej sylwetki, ale przede wszystkim dla zdrowia, kondycji i świetnego samopoczucia.

Wybierając BeDiet, otrzymasz:

• dopasowany do Twojego celu plan żywieniowy,
• gotowe przepisy, uwzględniające to co lubisz jeść,
• listy zakupów, które pomogą Ci zaoszczędzić czas i pieniądze
• stały kontakt z dietetykiem online

Zmiany możesz poczuć od razu na własnej skórze, dzięki wyjątkowym produktom, które na co dzień stosuje Ewa Chodakowska.

Zajrzyj do sklepu BeBio i sprawdź:


  • naturalne kosmetyki, które nawilżą Twoją skórę i wzmocnią włosy,
  • pyszne fit przekąski, dzięki którym zapomnisz o pełnych cukru i wypełniaczy słodyczach,
  • akcesoria beauty, które pomogą Ci ujędrnić całe ciało.
AUTORKA WYZWANIA:
Ewa Chodakowska
Najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce. W ciągu ostatnich 12 lat rozkochała Polki w aktywności fizycznej i zdrowym stylu życia. Jest dla nich nie tylko trenerką, ale także coachem. Dzień w dzień niezmiennie motywuje kobiety, by były lepszą wersją samej siebie. Określana mianem „trenerki wszystkich Polek” czy "królowej fitnessu", jest także jedną z najbardziej wpływowych kobiet w Polsce.
POBIERZ PLAN TRENINGOWY:
Plan Treningowy - dla
zaawansowanych
Plan Treningowy - dla
początkujących
Ten plan to prawdziwe wyzwanie! Porządnie się zmęczysz, rozbudzisz swoje ciało i wyrzeźbisz swoją sylwetkę.
Ten plan daje Ci realny do osiągnięcia cel. Dzięki niemu zbudujesz swoją motywację, poprawisz kondycję
i wymodelujesz swoje ciało.
To wyzwanie jest dla Ciebie jeśli:
Marzysz o ładnej pupie
Nasz program treningowy skupia się na ćwiczeniach, które są zaprojektowane tak, aby wzmocnić, ujędrnić i ukształtować Twoje pośladki.
Dzięki nim osiągniesz harmonijną i estetyczną sylwetkę, której zawsze pragnęłaś.
Ewa Chodakowska opracowała program, który nie tylko wzmocni Twoje pośladki, ale również poprawi ogólną siłę i wydolność ciała.
Dzięki różnorodnym ćwiczeniom zbudujesz mięśnie, poprawisz postawę i zwiększysz elastyczność w innych partiach ciała.
SZUKASZ kompleksowego treningu
Pragniesz długotrwałych rezultatów
Nasz program opiera się na zasadzie stopniowego progresu i adaptacji, dlatego będziesz zwiększać trudność treningów, dając Twojemu ciału szansę na ciągły rozwój i poprawę.
To znaczy, że osiągnięte rezultaty będą trwałe i pozwolą Ci cieszyć się pięknymi pośladkami przez długi czas.
Kliknij „Dołącz do wyzwania” i zdobądź pośladki o jakich marzysz. Jesteśmy pewni, że miło się zaskoczysz!
Podziel się swoimi osiągnięciami! Komentuj nasze posty i publikuj efekty na Twoim profilu oznaczając @tvbeactive
Dziel się sukcesami
Zapisz się do wyzwania
JAK DOŁĄCZYĆ DO WYZWANIA:
To niezbędne, by wziąć udział w wyzwaniu. Jeśli Twój pakiet jest nieaktywny, to najlepszy moment by to zmienić.
Teraz już nic Cię nie powstrzyma.
Startujemy!
Znajdź swoją przyjaciółkę do ćwiczeń na naszej stronie lub na Instagramie.
Motywujcie i wspierajcie się wzajemnie!
Upewnij się, że masz wykupiony pakiet w BeActiveTV
Ćwicz z przyjaciółką