Projekt
Odkryj moc wewnętrznego spokoju
Odzyskaj równowagę, zwiększ odporność na stres i ciesz się pełnią życia!
STRESS FREE
Pamiętaj, że możesz brać udział tylko w jednym z wyzwań naraz.
08
dni
09
godzin
29
minut
24
sekund
WYZWANIE STARTUJE ZA:
CO OSIĄGNIESZ DZIĘKI WYZWANIU:
Zwiększysz swoją odporność na stres
Zwiększysz poziom energii

Dzięki profesjonalnym technikom relaksacyjnym nauczysz się kontrolować stresujące sytuacje.
Odkryjesz skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami dnia codziennego i zyskasz wewnętrzny spokój.
Specjalnie przygotowane treningi pomogą Ci rozładować stres i napięcie, zregenerować umysł oraz dodadzą energii do działania.
Zyskasz motywację i odwagę do podejmowania kolejnych wyzwań.
Poprawisz samopoczucie
Nasze wyzwanie pomoże Ci zredukować objawy wywołane stresem, takie jak nerwowość czy bezsenność.
Dzięki temu odzyskasz równowagę, harmonię i poprawisz swoje samopoczucie.
W TYM WYZWANIU MOŻE CI SIĘ PRZYDAĆ:
W osiągnięciu sukcesu najważniejsze jest to, co dzieje się w Twojej głowie.
Dlatego w każdym wyzwaniu otrzymasz wsparcie Ewy Chodakowskiej i BeActiveTV:

  • intensywność ćwiczeń dopasowana do Twojej aktualnej formy,
  • kompletny plan treningowy,
  • codzienna dawka motywacji,
  • wykwalifikowani trenerzy.
Prawidłowa dieta jest Ci niezbędna dla zdrowia, kondycji i świetnego samopoczucia.
W jej utrzymaniu pomoże Ci BeDiet,
a wybierając swój plan diety online otrzymasz:

  • dopasowany do Ciebie plan żywieniowy,
  • gotowe przepisy, uwzględniające to co lubisz jeść,
  • listy zakupów, które pomogą Ci zaoszczędzić czas i pieniądze.
Zmiany możesz poczuć od razu na własnej skórze, dzięki wyjątkowym produktom, które na co dzień stosuje Ewa Chodakowska.
Zajrzyj do sklepu BeBio i sprawdź:

  • naturalne kosmetyki, które nawilżą Twoją skórę i wzmocnią włosy
  • pyszne fit przekąski, dzięki którym zapomnisz o pełnych cukru i wypełniaczy słodyczach
  • akcesoria beauty, które pomogą Ci ujędrnić całe ciało
WYZWANIE STRESS FREE jest dla Ciebie jeśli:
CHCESZ poprawić swoją koncentrację
Jeśli masz trudności w skupieniu uwagi i efektywnym wykonywaniu zadań z powodu stresu, nasze treningi uwolnią zgromadzone napięcie i dostarczą Ci porządną dawkę endorfin.
To pomoże w poprawie koncentracji,
a także organizacji czasu i priorytetów.
CHCESZ odnaleźć harmonię
Pragniesz poczuć równowagę między ciałem, duchem i umysłem?
Nasze sesje jogi będą dla Ciebie idealne.
Skup się na oddechu, wyprostuj ciało i wycisz umysł.
Odkryj piękno medytacji w ruchu!
Pragniesz wyciszenia
Potrzebujesz chwili oddechu?
Nasze sesje relaksacyjne
pomogą Ci wyciszyć umysł,
złagodzić napięcie
i odzyskać spokój.
Przygotuj się na chwile pełne błogości i regeneracji.
Autorzy wyzwania:
Ewa Chodakowska
Najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce. W ciągu ostatnich 12 lat rozkochała Polki w aktywności fizycznej i zdrowym stylu życia. Jest dla nich nie tylko trenerką, ale także coachem. Dzień w dzień niezmiennie motywuje kobiety, by były lepszą wersją samej siebie. Określana mianem „trenerki wszystkich Polek” czy "królowej fitnessu", jest także jedną z najbardziej wpływowych kobiet w Polsce.
Alexander Pawłowski
Trener personalny z wieloletnim stażem, nauczyciel ruchu. Jeden z pionierów metody crossfit w Polsce. W chwili obecnej zakochany w nurcie pracy z ciałem, na świecie znanym jako "movement" czyli po prostu "ruch". Swój warsztat opiera głównie na przywracaniu utraconych zdolności ruchowych, zdobywaniu mobilności osób dorosłych oraz budowaniem świadomości i kontroli ciała w przestrzeni. W pracy wykorzystuje techniki rehabilitacyjne, elementy gimnastyki oraz techniki z nurtu "mindfulness". Na co dzień fan gimnastyki i jajecznicy z awokado.
Ola Żelazo
Trenerka jogi, fitnessu i pilatesu. Pomaga kobietom dbać o swoją formę i sylwetkę. Udowadnia, że aktywność fizyczna jest dostępna dla każdego, niezależnie od wieku. Prowadzi jeden z najpopularniejszych kanałów treningowych na YT. Zbudowała społeczność Żelaznych Dziewczyn – kobiet, które wzajemnie się wspierają i dbają
o swoje zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia.
POBIERZ PLAN TRENINGOWY:
Plan Treningowy - STRESS FREE
Pobierz specjalnie przygotowany plan treningowy. Znajdziesz w nim informacje, który trening wybrać na platformie danego dnia. Dzięki niemu na pewno nie przegapisz żadnego treningu. Powodzenia!
Kliknij „Dołącz do wyzwania” i odkryj jakie możliwości daje relaks.
Jesteśmy pewni, że miło się zaskoczysz!
Podziel się swoimi osiągnięciami! Komentuj nasze posty i publikuj efekty na Twoim profilu oznaczając @tvbeactive
Dziel się sukcesami
Zapisz się do wyzwania
JAK DOŁĄCZYĆ DO WYZWANIA:
To niezbędne, by wziąć udział w wyzwaniu. Jeśli Twój pakiet jest nieaktywny, to najlepszy moment by to zmienić.
Teraz już nic Cię nie powstrzyma.
Startujemy!
Znajdź swoją przyjaciółkę do ćwiczeń na naszej stronie lub na Instagramie.
Motywujcie i wspierajcie się wzajemnie!
Upewnij się, że masz wykupiony pakiet w BeActiveTV
Ćwicz z przyjaciółką